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广垦旅游集团燕岭大厦举办“职工运动与健康知识”专题讲座

发布时间:2019-04-24 作者:

为进一步增强广大职工的运动健康意识,提高职工膳食保健水平,4月16日下午,燕岭大厦举办以“运动是良医,科学运动与膳食”为主题的职工运动与健康知识专题讲座。此次讲座由公司工会组织,特邀广州市体育科学研究所副研究员、硕士生导师高雪峰教授、陈晓老师主讲。讲座现场气氛热烈,座无虚席。

讲座中高雪峰教授以风趣幽默的话语、鲜明生动的案例,围绕运动的定义,科学运动和体力活动的区别,如何科学运动和科学评估个人健康状况及体适能水平的办法等知识进行讲解,帮助职工们更新运动健康理念,进一步提高了职工们对科学运动认知,消除了职工对运动与健康的认知误区。在讲解知识之余,高雪峰教授还通过简单的动作教会员工科学地评估自己的体质健康状况。在本次讲座中,陈晓老师以六种常见的减肥办法为引子,结合居民生活中常见的生活习惯,倡导职工从日常饮食中形成食物多样、吃动平衡、蔬果丰富、肉蛋适量、少油少盐的健康饮食方式。

职工是企业发展和进步的重要财富,公司倡导员工保持健康积极的生活方式,让广大职工能够在燕岭大厦快乐工作、健康生活。

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